眼精疲労

目が痛くなったり、目が疲れたと感じることを経験したことがありますか？
そのように感じてもしばらくすると忘れてしまします。
しかしその症状が長くつづいたり、体に影響を及ぼしたりする場合もあります。このような状態を、医学的に「眼精疲労」と呼び、「眼疲労」という生理的な目の疲れと区別しています。

眼精疲労は、仕事や生活の環境を変えるなど、何らかの対処をしなければ直りません。体や目に異常を抱えている場合も考えられるため、「単なる目の疲れだろう」と軽視せずに、診察を受けて対処しましょう。

眼疲労の中でも、日常生活に支障が出てしまう場合、体に影響が現れる場合は眼精疲労として治療が必要な場合です。これは体・目の病気や精神的ストレスによって眼疲労が起きている場合です。

眼精疲労の主な症状として、目が痛かったり充血したりする、目が疲れてぼやけたりかすんだりする、涙が出るなどの目に現れる症状と、頭痛やめまい、吐き気などがあります。

眼精疲労によって、体に異常が出る原因は、まだはっきりとはわかっていませんが、目が見にくくなって無理に見ようとするために、肩こりなどを起こす要因となると考えられます。また、視力の低下によって、目を凝らして見るようになり、緊張状態が連続するため、頭痛、吐き気、倦怠感、めまいを起こすことも考えられます。さらに、精神的なストレスから、目と体に不調が現れている可能性もあります。